ストレッチ運動をしたら、視力回復が加速したっぽいです。 リンク集の「視力回復に挑戦中 」で、ヨガが一番効くようだと 書いてあったので、ストレッチ体操も始めようと思っていました。 丁度、保養所でストレッチ体操をやっていたので、 きっかけを作るために参加してみたら、 自分の身体の異常な硬さを思い知ったのです。 なので帰ってから、教わった体操の一部を始めたら、 停滞気味の視力が、回復しだしたのです！凄い。 食事では自然栽培の野菜を食べてみました。 了 幸せ：−＋＋＋ 物数：−１累計−１２７ 視力：.０５２.０５３ 前屈：＋１２cm 体重： 　　体重（６３．２kg） 　　体脂肪率（７．３%） 　　筋肉率（４４．４%） 　　基礎代謝（１６００kcal） 　　年齢設定値：１５才 歩数：０ 昼食：丸（ニンジン１／２、ジャガイモ１）、玄米粉50g 夕食：丸（ジャガイモ１、サツマイモ小１、里芋１）、 　　　生（葉玉ねぎ、小松菜、大根、塩） 飲料： 　水０.３l 　お茶＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　初孫720ml 　自然栽培系甘酒 　漢方薬＊＊＊ 　　※３回目の服用後、夜遅くになって、腹痛とともにお通じがあった。 　　　やっぱりこの漢方薬の効き目はすごい。

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