昨夜、学生の時からの友人に、 １０年振りに会いました。 昔、よくゲームをして遊んだ仲間です。 思いは昔と変わらず、楽しかったなあ。 一層、ゲームへの思い入れが強まりました。 ／ 話しが尽きず、ついついお酒が進み、 飲みすぎ気味になってしまい、 例によって、暴食してしまいました。 居酒屋で軽く食べた後に、 カレー、ラーメン２杯、菓子パン２つ。 夜遅くに、一気に食べてしまった。 さすがに食べ過ぎです。 ／ 今日の体重が、３ｋｇ以上増えるかと思ったら、 そこまでは増えませんでした。 体脂肪率は、５％に張り付いたままです。 食べたものが身になっていないので、 無駄に食べたという事になるのかな。 〜 歩 −５.７(-0.7) 視 .−−− 重 ６３.０k 脂 −.−% ○外食、カレー、ラーメン２、菓子パン２ 〜

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